{"product_id":"whey-100-protein-2270g-maximalium","title":"Whey 100% protein 2270g - Maximalium","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eWhey Protein delovanje\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eProtein surutke je sigurno najpoznatiji suplement kada je u pitanju izgradnja mišića i toga smo svi svesni. Ono što većina ne zna je da pomaže ne samo one koji žele jače bicepse, već i one koji žele manje obime. Postoji par definisanih načina na koji proteini pomažu smanjenje težine ali i drugi pozitivni efekti na ljudski organizam.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-12 col-lg-6\"\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eWhey protein pospešuje rast i razvoj mišića\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eMišićna masa prirodno opada starenjem. Ovo obično prati i dobijanje masnih naslaga koje dovode do povećanog rizika mnogih hroničnih bolesti. Ova promena tela se može usporiti, preduprediti ili preokrenuti pomoću adekvatne ishrane i treninga sa opterećenjem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOvaj trening u kombinaciji sa hranom visokog sadržaja proteina ili proteinskim suplementima daje odlične rezultate. U proteinu surutke ima mnogo amino-kiselina razgranatog lanca među kojima se posebno izdvaja Leucin kao najjači anabolik tj. najjači promoter rasta mišićne mase.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-12 col-lg-6\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.suplementisrbija.rs\/media\/contents\/Procenat_telesne_masnoce.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e  Amino-kiseline se razlažu čim se nađu u organizmu i apsorbuju u krvotok. Krv prenosi ove amino-kiseline do mišićnog tkiva i pokreće proces dalje izgradnje mišića.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eWhey protein smanjuje glad i pomaže smanjenje ukupnih telesnih masnoća\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003ePoznato je da protein pomaže u smanjenju težine jer je upravo on makronutrijent koji stvara najduži osećaj sitosti i smanjuje glad. Ovo rezultuje manjim unosom kalorija tokom dana. Mnoge dijete teško se isprate jer uskraćuju hranu, a ovo obično teško pada i zbog toga se obično od ovakvih dijeta brzo i odustane.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-12 col-lg-6\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.suplementisrbija.rs\/media\/contents\/Neda-116.jpg\" width=\"500\" height=\"500\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-12 col-lg-6\"\u003e\n\u003cp\u003eIzazov je smanjivanje dnevnog unosa kalorija a da pritom izostane osećaj gladi. Istraživanja su dokazala da se unosom od 25% dnevnih potreba energije iz proteina smanjuje osećaj gladi za 60% i pogotovo za jelom u kasnijim večernjim satima za čak 50%.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOvo svojstvo pripisuje se amino-kiselinama razgranatog lanca koje su u proteinu prisutne i one su te koje prouzrokuju sve pozitivne efekte. Dakle, preporuka je da se umesto obroka u kasnim večernjim satima popije proteinski šejk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRedovnim vežbanjem (gde se prvenstveno podrazumeva trening sa tegovima) i istovremenim pojačanim konzumiranjem proteina ne samo da se sprečava gubitak mišićne mase, već se potpomaže njihov rast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZnamo da masnoće imaju višestruko veću zapreminu od mišića, pa se tako topljenjem masti i zamenom za mišić smanjuju obimi. Takođe ukupan procenat masnoće organizma će padati. Čak iako ne dođe do gubitka na težini, Vaš sveopšti fizički izgled će biti bolji.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003ePreporučeni dnevni unos proteina\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eNormalan unos ukupnih proteina je od 0,8 – 1,2 g po 1 kg telesne mase. Dakle, to bi bilo oko 80 g dnevno za osobu od 80 kg. Međutim, kod fizički aktivnih osoba i onih koji bi da povećaju mišićnu masu ovaj odnos se povećava.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOvo se odnosi na ukupnu količinu proteina unetih tokom dana. Dakle, treba uzeti u obzir i protein unet putem hrane i samo razliku treba nadomestiti suplementacijom.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003eNačin upotrebe\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eWhey Protein se koristi tako što se 1 merica (30g) proizvoda izmeša sa 250 ml hladne vode ili mleka. Kao dodatak ishrani uzimati jedanput dnevno i to 30 minuta nakon vežbanja, a ostalim danima (kada se ne trenira) odmah nakon buđenja.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSinteza mišićnih proteina je povišena i do 24h nakon treninga sa opterećenjem (tegovi), ali najveći rast i obnova su prisutni u prvih nekoliko sati. Zbog toga je bitno da se Whey Protein konzumira odmah nakon završenog treninga. Proizvod čuvati čvrsto zatvoren na temperaturi od 5 - 30 C\u003csup\u003e0\u003c\/sup\u003e, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i svetlosti. Preparat koristiti u roku 6 meseci od datuma otvaranja.\u003c\/p\u003e","brand":"PureGain","offers":[{"title":"Vanilla","offer_id":53794037203271,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry","offer_id":53794037236039,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":53794037268807,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Banana","offer_id":53794037301575,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel","offer_id":53794037334343,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/4139\/1687\/files\/maximalium_whey_protein_cokolada_2270g_shrink_jpg.webp?v=1777243249","url":"https:\/\/pumpzone.store\/products\/whey-100-protein-2270g-maximalium","provider":"PumpZone™","version":"1.0","type":"link"}